6 Cara Menghilangkan Bekas Luka Jahitan

Blog Dokter - Banyak diantara wanita yang memiliki bekas luka pada tubuhnya. Apalagi bagi wanita yang telah mengalami proses kelahiran dengan operasi Caesar. Bukan hanya bagi wanita namun bagi siapa saja yang pernah mengalami kecelakaan kecil atau besar bisa saja memiliki bekas luka jahitan. Bekas jahitan yang ada pada kulit secara umum bisa memberikan kesan jorok pada kulit. Olehnya itu sangat banyak orang yang rela mengeluarkan bajet yang besar hanya untuk menghilangkan bekas jahitan.

Berbagai macam produk seperti salep sangat banyak tersedia untuk menghilangkan bekas jahitan. Namun tidak semua jenis kulit mampu beradaptasi dengan produk tersebut, malah biasanya akan memberikan kesan gatal pada bekas jahitan. Apalagi produk salep penghilang bekas jahitan sangatlah mahal dan akan sia-sia.

  Cara Menghilangkan Bekas Luka Jahitan  

Oleh karena itu menggunakan bahan alami tidak ada salahnya untuk dicoba. Apalagi saat menggunakan bahan alami potensi mendapatkan efek samping tentunya akan lebih minim disbanding menggunakan bahan kimia lainnya.

Di bawah ini merupakan beberapa cara agar dapat menghilangkan bekas jahitan dengan cara alami dan sederhana.

1. Vitamin E

Beberapa kali dalam artikel sebelumnya telah di jelaskan pula bahwa citamin E juga sangat ampuh untuk menghilangkan bekas gigitan nyamuk. Hal ini tentunya berkaitan dengan fungsi vitamin E yang mamou mempercepat regenerasi kulit. Sehingga untuk menghilangkan bekas jahitan, vitamin E juga sangat baik anda gunakan untuk memperoleh kulit anda seperti semual sebelum dijahit.

2. Lidah Buaya (Aloe Vera)

Selain vitamin E lidah buaya juga dikenal ampuh dalam meregenerasi kulit. Lender yang dihasilkan oleh lidah buaya mengandung bahan yang mampu melembabkan kulit. Lidah buaya mengandung asam amino yang mampu menambah kelembaban serta tidak membiarkan kulit kering utamanya pada bagian bekas jahitan anda. Anti radang yang terkandung di dalamnya pun sangat cocok jika digunakan dengan tujuan menghilangkan bekas luka jahitan.

3. Teh HIjau

teh hijau bukan hanya baik untuk diminum sebeb memiliki anti oksidan yang tinggi, namun teh hijau juga sangat baik digunakan sebagai bahan alami untuk menghilangkan bekas luka jahitan. Dengan teh hijau luka akan mudah disembuhkan sebab teh hijau mengandung anti radang yang mampu menghilangkan bekas jahitan. Beberapa sumber mengatakan bahwa dengan teh hijau maka kulit akan lebih lembab serta beberapa bekas luka akan mudah hilang jika mengonsumsi teh hijau ataupun menjadikannya sebagai salep yang diusapkan pada bekas jahitan.

4. Scrub daun mint

Daun mint merupakan salah satu herbal yang sangat banyak dimanfaatkan oleh dunia industry. Daun mint sama seperti teh hijau memiliki anti oksidan yang tinggi yang mampu mengembalikan regenerasi kulit yang memilki bekas jahitan. Daunt mint ini selain nyaman digunakan juga mudah didapatkan. Cukup mengambil daun mint lalu hancurkan dan batlah seperti scrub. Scrub yang anda buat dapat di oleskan pada bekas jahitan.

5. Mentimun

Mentimun banyak digunakan orang sebagai bahan masker dan juga untuk merefreshing kulit. Mentimun mengandung potassium yang baik bagi kelembaban serta regenerasi kulit. Sehingga jika ada kulit yang rusak ataupun tidak normal karena bekas luka atau jahitan, mentimun sangat baik anda gunakan sebagai terapi pada bekas jahitan tersebut.

6. Lemon

Seperti halnya pada penjelasan bekas gigitan nyamuk, lemon juga sangat baik untuk menghilangkan bekas jahitan. Perasan lemon bisa anda oleskan pada bekas jahitan selama 10 menit, ingat untuk jangan terlalu lama membiarkan lemon lama melengket pada bekas jahitan. Sebab lemon juga berpotensi untuk membuat kulit menjadi kering.

Itulah beberapa cara alami menghilangkan bekas jahitan untuk kulit anda. Semoga anda bisa mengambil manfaatnya. Terima kasih.

Read More

7 Cara Cepat Menghilangkan Bekas Gigitan Nyamuk

Blog Dokter - Jika rumah anda banyak nyamuk walaupun telah melakukan berbagai cara mengatasinya anda akan menjadi sangat terganggu. Bukan hanya karena saat tidur nyamuk akan siap menerkam anda, namun lebih jauh bekas gigitan nyamuk berupa bintik-bintik merah akan timbul pada kulit dan membuat kesan yang tidak baik bagi kulit. Bekas gigitan nyamuk tersebut tentunya tidak akan mudah hilang, malah bagi kulit yang sensitif akan memakan waktu yang lama agar bisa kembali seperti biasa.

Menurut banyak pengalaman, saat berusaha menghilangkan bekas gigitan nyamuk dengan menggunakan produk yang berbahan kimia, hasil yang diinginkan sangat jauh dari yang diharapkan. Pada dasarnya produk seperti handbody tidak akan mengatasi gigitan nyamuk dengan cepat. Hal itu disebabkan karena handbody sendiri memiliki fungsi memberikan kelembaban pada kulit bukan malah menghilangkan bekas gigitan dan semacamnya.

  Tips Menghilangkan Bekas Gigitan Nyamuk  

Oleh karena itu penting bagi anda mengetahui bagaimana mengatasi bekas gigitan nyamuk pada kulit anda dengan cara yang tepat. Sangat banyak cara yang bisa anda gunakan utamanya dengan mengguankan bahan yang alami dan sangat mudah didapatkan.

Berikut merupakan cara menghilangkan bekas gigitan nyamuk pada kulit anda.

1. Lidah buaya

Tanaman lidah buaya sangat mudah tumbuh dimana saja. Oleh karena itu bisa saja lidah buaya juga tumbuh di halaman rumah anda atau di lingkungan anda. Ambillah getah lidah buaya dan oleskan pada bekas gigitan nyamuk pada kulit anda. Aplikasikan lidah buaya dalam jangka waktu yang lama hingga mencapai 10 jam. Saat ia mengering dan anda tidak memiliki aktifitas maka ulangilah cara tadi. Kunci keberhasilan dari pengaplikasian lidah buaya adalah rutinitas dari perawatan yang anda lakukan. Oleh karena itu lakukan hal ini setiap hari dan berulang-ulang.

2. Baking soda

Banyak sekali manfaat dari baking soda yang bisa kita ambil. Saat tubuh kulit anda penuh dengan bekas gigitan nyamuk maka anda bisa menggunakan baking soda sebagai bahan campuran dari air rendaman anda. Baking soda bisa dicampurkan dengan air dengan perbandingan 3:1. Berendamlah di dalamnya selama 30 menit, bekas gigitan nyamuk anda perlahan bisa menghilang.

3. Madu

Gunakan madu seperti salep pada kulit anda yang terserang gigitan nyamuk. Madu memang sejak dulu sangat ampuh dalam menghilangkan segala macam bekas luka. Gunakan madu asli yang tidak memiliki campuran air dan juga gula. Saat mengaplikasikannya usahakan badan dan kulit anda sudah bersih agar madu tidak terkontaminasi dengan kotoran dan debu pada kulit anda.

4. Vitamin E

Sudah menjadi rahasia umum bahwa vitamin E memanglah sangat baik bagi kulit. Vitamin E mampu memberikan kesehatan dan kelembaban kulit serta meregenerasi kulit. Saat memilki bekas gigitan nyamuk mengonsumsi vitamin E akan sangat baik dalam membantu mempercepat pemulihan kulit anda. Anda juga bisa menggunakan krim pelembab yang mengandung vitamin E yang tinggi.

5. Jus lemon

Sebagai buah yang memiliki anti bakteri serta antioksidan yang tinggi, lemon tentunya juga sangat baik bagi anda yang mengalami masalah dengan bekas gigitan nyamuk. Perasan lemon bisa dioleskan pada bekas gigitan nyamuk pada kulit. Biarkan selama 10 menit dan cuci. Bukan hanya bekas gigitan nyamuk saja yang bisa diatasi oleh jeruk lemon namun bekas luka jenis apapun bisa anda aplikasikan dengan menggunakan jeruk lemon ini.

6. Kulit pisang dan semangka

Walaupun kedua bahan diatas sangat mudah didapatkan, namun saat makan pisang dan semangka banyak diantara kita yang langsung membuangnya saja. Gunakan kulit pisang dan semangka sebagai obat untuk menghilangkan bekas gigitan nyamuk anda. Oleskan kulit pisang dan semangka tersebut pada kulit anda secara rutin

7. Teh hijau

Gunakan teh hijau yang asli untuk membuat ramuan yang baik bagi gigitan nyamuk. Larutkan teh hijau hingga polifenolnya terlarut dengan baik. Oleskanlah teh hijau tersebut pada bekas gigitan nyamuk anda.

Itulah beberapa cara menghilangkan bekas gigitan nyamuk. Semoga beberapa cara diatas bisa mengembalikan kulit anda kembali indah tanpa gigitan nyamuk. Terima kasih

Read More

4 Tips Mudah Menghilangkan Hidung Tersumbat Terus

Blog Dokter - Hidung tersumbat tentu sangat menjengkelkan.Apalagi saat anda sedang beraktifitas tentu hal itu sangat mengganggu. Hidung yang tersumbat biasanya terjadi saat anda sedang dilanda penyakit flu. Sebenarnya dalam menghilangkan hidung yang tersumbat berkepanjangan anda tidak perlu pergi ke dokter karena anda bisa mengatasinya sendiri. Dengan beberapa cara tradisional di bawah ini anda akan bisa mengatasi gangguan pada hidung anda tersebut.

  Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Berkepanjangan  

Berikut ini adalah beberapa tips atasi hidung tersumbat yang bisa anda coba sendiri di rumah tanpa perlu pergi ke dokter atau ke klinik.

Tips mudah dalam menghilangkan hidung yang tersumbat terus

1. Menggunakan beanbag. Tips pertama dalam menghilangkan hidung tersumbat adalah dengan menggunakan beanbag. Beanbag ini merupakan kacang yang dibungkus dengan bahan atau kain yang kemudian dijahit. Caranya adalah dengan memanaskan beanbag tersebut ke dalam microwave selama kurang lebih 1.5 hingga 2 menit. Lalu kemudian tempelkan beanbag tersebut pada hidung anda selama 20 atau 30 detik. Lalu angkat dan biarkan, lalu setelah 10 detik anda bisa menempelkan kembali beanbag tersebut pada hidung anda.
baca juga : Tips mengatasi flu waktu musim hujan

2. Jika anda tidak memiliki beanbag maka anda bisa juga menggunakan cara mengatasi hidung tersumbat yang satu ini, yaitu dengan menggunakan uap air. Caranya sangat mudah yaitu anda hanya tinggal menyiapkan air panas di dalam ember yang kemudian ditambah dengan sedikit chamomile. Setelah itu anda bisa langsung membungkukkan badan hingga wajah anda menghadap ke ember. Dengan begitu uap air tersebut akan terhirup oleh anda. Jika ingin lebih maksimal maka anda bisa gunakan handuk diletakkan kepala anda supaya uau yang tertangkap lebih banyak.

3. Tips menghilangkan hidung tersumbat yang ketiga yaitu anda bisa melakukan mandi shower dengan air yang hangat. Dan sebaiknya anda menggunakan air paling hangat yang paling bisa anda tahan. Semakin hangat semakin bagus untuk perawatan hidung anda. Mandilah di bawah siraman air hangat ini selama kurang lebih 10 hingga 15 menit. Saat berada di bawah pancuran air hangat tariklah nafas dalam-dalam kemudian keluarkan, lakukan berulang-ulang.

4. Tips yang berikutnya dalam menghilangkan hidung tersumbat saat tidur adalah dengan berbaring atau tidur dengan menghadap ke atas dan ganjal menggunakan bantal. Dengan begitu hidung anda yang tersumbat akan bisa lebih teratasi karena sirkulasi udara akan lebih lancar saat anda berbaring menghadap ke atas. lihat : Cara mengobati flu dan pilek

Dari beberapa tips untuk menghilangkan hidung tersumbat di atas anda bisa mencoba cara yang termudah menurut anda. Jadi saat hidung anda tersumbat jangan buru-buru pergi ke dokter atau juga jangan buru-buru untuk meminum obat karena jika anda terlalu banyak mengkonsumsi obat juga akan berakibat buruk bagi kesehatan anda. Jadi sebaiknya anda coba dulu beberapa tips sederhana diatas atau baca juga 10 cara alami mengatasi hidung tersumbat.

Read More

8 Makanan Sehat Ibu Hamil Muda untuk Penuhi Nutrisinya

Blog Dokter - Makanan sehat dan bergizi merupakan faktor penting yang menjadi perhatian bagi ibu hamil. Terlebih lagi, ketika usia kehamilan masih berkisar antara 1-4 bulan. Karena pada usia tersebut, janin sedang tumbuh dan berkembang. Namun, terkadang rasa mual yang biasanya dialami olah ibu hamil muda menjadikan asupan makanan yang diserap oleh tubuh menjadi berkurang, tentunya itu dapat mengganggu perkembangan janin. Makanan sehat untuk ibu hamil muda harus selalu disediakan di dalam rumah, dan mau tidak mau harus dikonsumsi oleh ibu hamil.

  Makanan Sehat Ibu Hamil Muda untuk Kandungannya  

Beberapa makanan sehat dan bergizi bagi ibu hamil untuk kebutuhan Nutrisi Kandungannya antara lain:

1. Minyak zaitun untuk Kandungan

Minyak zaitun memiliki banyak sekali khasiat. Selain dapat menghaluskan kulit, ternyata dapat menjaga kesehatan bayi yang ada dalam kandungan. Minyak zaitun dapat digunakan untuk memasak maupun dikonsumsi dengan cara diminum.

2. Kacang-kacangan jadi menu utama

Makanan yang kaya akan kandungan protein, kalsium, dan serat ini, dapat mencegah sembelit pada ibu hamil. Sebaiknya ibu hamil tidak pernah meninggalkan kacang-kacangan ini dalam menu makannya.

3. Sayuran hijau untuk menjaga kesehatan tubuh

Sayuran hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu dan bayi dalam kandungannya. Sayuran hijau seperti brokoli dan bayam mengandung banyak vitamin, yaitu vitamin a, vitamin c, dan vitamin k, serta mengandung asam folat. Khasiat sayuran hijau, selain untuk menjaga kesehatan tubuh, juga berguna untuk kesehatan mata.

4. Telur dapat mempercepat atau membantu membentuk sel sel pada janin

Kandungan protein, 12 vitamin, mineral serta protein yang dimiliki telur berguna untuk pembentukan sel-sel pada janin.

5. Buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan vitamin anda

Buah-buahan mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk menetralisir racun pada tubuh ibu hamil. Lihat : Makanan yang dapat mengeluarkan racun didalam darah

6. Ikan segar penuhi kebutuhan protein dan zat besi

Ikan yang masih segar sangat bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Kandungan protein dan zat besi yang seimbang berguna untuk pembentukan kecerdasan otak janin dalam kandungan.

7. Penuhi kebutuhan Air putih dalam sehari agar tetap sehat

Meminum air putih dengan kadar yang cukup akan menghindarkan anda dari dehidrasi dan menjaga tubuh supaya tetap sehat. Air putih juga dapat anda gunakan sebagai obat mual yang anda rasakan saat hamil muda.

8. Sereal di pagi hari

Untuk dapat memenuhi asupan gizi, sereal dapat dikonsumsi oleh ibu hamil pada pagi hari. Makanan yang mengandung banyak protein dan mineral ini memiliki khasiat juga untuk mengurangi rasa mual pada ibu hamil.

Selain makanan sehat untuk ibu hamil muda di atas, yang terpenting dilakukan oleh seorang ibu adalah menjaga kandungan supaya tetap dalam kondisi baik dan sehat.Salah satu caranya adalah dengan berolahraga ringan, beraktivitas ringan, seperti menyapu rumah, mencuci piring, dan pekerjaan lainnya yang sekiranya tidak memerlukan banyak tenaga, dan jangan pernah lupa untuk beristirahat cukup.Memperhatikan pola makan dengan selalu memakan makanan bergizi tinggi bagi ibu hamil.

Read More

6 Cara Mengatasi Kulit Kaki Kering, Gatal dan Mengelupas

Blog Dokter - Cara Mengatasi Kulit Kaki Kering, Gatal dan Mengelupas. Kulit merupakan bagian terluar dari tubuh kita. Ia berfungsi melindungi jaringan tubuh lainnya yang berada di sebelah dalam tubuh kita. Tak jarang kesehatan kulit juga mengalami masalah akibat beberapa alasan. Kulit bisa saja bermasalah disebabkan oleh jamur, bakteri, sengatan matahari bahkan karena faktor genetika. Masalah yang paling sering ditemui adalah saat kulit terasa gatal, bersisik, dan mengelupas serta dalam tahap yang jauh kulit biasanya mengalami iritasi hingga berdarah.

  Tips Mengatasi Kulit Kaki Gatal dan Mengelupas  

Bagian kulit yang sensitif tertletak di bagian tertentu dapa tubuh. Seperti kulit wajah, tangan dan juga kaki. Beberapa diantaranya sangat mudah mengalami masalah kulit karena letaknya yang rentang terserang berbagai penyebab kulit rusak. Salah satu yang sangat berisiko adalah kulit kaki. Karena terletak dibagian bawah, kulit kaki merupakan bagian kulit yang sangat jarang diperhatikan. Sehingga kulit kaki sangat cepat kering dan saat tidak diperhatikan maka akan sampai mengelupas. Selain karena jarang diperhatikan, masalah kulit juga disebabkan oleh sistem imun yang kurang baik dalam tubuh kita.

Di bawah ini merupakan berbagai cara sederhana dalam mengatasi kulit kaki anda yang kering dan mengelupas akibat jarang dirawat. Hal ini sangat penting anda terapkan khususnya bagi wanita, sebab kulit kaki yang indah tentunya juga menunjang penampilan yang indah dari tubuh anda secara keseluruhan. Selain itu dalam menggunakan sepatu dan sandal yang indah akan sangat mendukung jika kaki ada juga terlihat indah.

Berikut Cara Mengatasi Kulit Kaki Kering, Gatal dan Mengelupas

1. Mengaplikasikan krim pelembab

Jika sebelumnya anda jarang menggunakan krim pelembab pada kaki anda, saatnyalah untuk mengubah kebiasaan anda dan memberikan perhatian khusus pada kulit kaki. Krim pelembab tentunya akan mengatsi masalah awal kulit kaki yang kering sebab kekurangan zat mouisturizer. Krim pelembab yang rajin digunakan bisa mengatasi secara perlahan kulit kering yang menyebabkan kulit kaki juga terkelupas dan terkadang hingga berdarah. lihat : Cara Mengobati Kutu Air

2. Campuran oatmeal dan minyak biji bunga matahri

Banyak sumber yang memberikan solusi untuk mengaplikasikan kedua bahan ini secara terpisah. Namun untuk hasil yang lebih maksimal mencampurkan oatmeal dan minyak biji bunga matahari merupakan solusi yang sangat baik bagi kulit kaki yang kering. Oatmeal berfungsi sebagai pelelmbab untuk kulit kering sedangkan untuk minyak biji bunga matahari dapat dengan cepat mengatasi kulit yang terkelupas. Jika anda menjadikan kedua bahan ini sebagai lulur juga akan sangat baik bagi kesehatan kulit.
baca juga : Cara Alami Melembutkan Kulit Kaki

3. Scrub alami

Mengaplikasikan scrub bisa dengan cepat mengatasi kulit kaki kering dan mengelupas. Bisa saja anda menggunakan scrub yang tersedia di toko-toko kosmetik namun haruslah ingat untuk membeli produk yang tepat untuk masalah kulit yang sedang dihadapi. Namun agar lebih aman dan maksimal menggunakan scrub yang alami dan dibuat sendiri juga bisa dilakukan. Garam kasar bisa anda aplikasikan sebagai scrub yang dioleskan pada kaki yang kering. Selain itu jika ingin sensasi yang berbeda, garam dan gula bisa secara bergantian anda aplikasikan. Sensasi keharuman kedua bahan alami tersebut juga akan membantu kenyamanan anda.

4. Kopi

Selain gula dan garam, kopi juga bisa digunakan saat anda ingin mengoleskan bahan alami untuk mengatasi kaki kering dan terkelupas. Selain tekstur kopi yang lembut dan lembab yang dengan cepat bisa mengatasi kulit kaki yang kering dan terkelupas, aroma dari kopi juga memberikan terapi kepada anda.

5. Daun nangka

Jika disekitar rumah anda ada pohon nagka, daun nagka bisa dimanfaatkan sebagai obat dari kulit yang kering dan mengelupas. Daun nangka bisa digunakan sebagai bahan terapi kaki yang kering. Cukup mengambil daun nangka sebanyak-banyaknya minimal 9 lembar lalu tumbuklah hingga daun tersebut halus. Campurkan hasil tumbukan tadi dengan air hangat lalu rendamlah kaki anda di dalam baskom. Air daun nangka bisa juga digunakan sebagai pencuci kaki.

6. Air putih

Penyebab dari kulit kaki yang kering dan mengelupas secara umum adalah karena kurangnya sistem imun dalam tubuh. Selain itu darah yang kotor juga sangat mempengaruhi hal tersebut kepada kulit. Olehnya itu setelah mengaplikasikan berbagai cara sederhana diatas maka hal yang utama yang bisa anda lakukan adalah dengan meminum banyak air putih. Selain ampu menghidrasi tubuh dan menjaga kelembaban kulit, air putih juga sangat baik dalam membersihkan dan menetralkan sel yang kurang baik dalam tubuh kita.

• Menghilangkan Bulu Kaki
• Penyebab Kaki Bengkak atau Kaki Gajah
• Mengatasi Bau Kaki

Beberapa cara diatas merupakan cara mengatsi kulit kaki kering dan mengelupas. Semoga anda bisa mengaplikasikannya dan memperoleh manfaat kepada anda. Terima kasih

Read More

4 Tips Menghilangkan Rasa Gatal Pada Bekas Luka

Blog Dokter - Tips Menghilangkan Rasa Gatal Pada Bekas Luka. Ketika anda mengalami sebuah luka yang mulai sembuh dan kering tentunya anda akan merasakan gatal di sekeliling luka tersebut. Tahukah anda apa yang menjadi penyebabnya hal tersebut bisa anda rasakan? Luka yang mulai sembuh dan mengering akan menyebabkan rasa gatal yang disebabkan oleh mulai tumbuhnya jaringan kulit yang baru. Selain itu pada jaringan kulit juga memproduksi histamine dimana mampu menjadi mediator inflamasi. Dengan semakin banyaknya sel baru yang menuju luka maka akan semakin gatal dan proses penyembuhan akan cepat berlangsung. Namun sebaiknya anda menahan keinginan anda untuk menggaruk pada rasa gatal tersebut. Hal itu dikarenakan hanya kan menimbulkan luka baru lagi.

  Tips Menghilangkan Rasa Gatal Pada Bekas Luka  

Berikut ini akan kami sampaikan mengenai cara mengatasi gatal pada bekas luka.

1. Hindari menggaruk pada luka

Salah satu cara mengobati rasa gatal pada bekas luka adalah dengan tidak menggaruknya. Mengingat ketika anda merasa ingin menggaruk karena rasa gatal tentunya akan dilakukan dengan keras supaya rasa gatal menghilang. Namun hal tersebut tidak dianjurkan. Anda hanya diperbolehkan mengusapnya secara perlahan untuk menghilangkan keinginan menggaruk. Tidak hanya itu anda juga bisa mengalihkan perhatian. Tidak terus menerus mengingat rasa gatal. Dan bisa melakukan kegiatan supaya tidak merasa gatal lagi.

2. Mengompres luka

Rasa gatal bisa teratasi dengan mengompres sumber rasa gatal tersebut. Langkah menghilangkan rasa gatal dengan mudah adalah dengan mengompresnya dengan botol yang berisi air panas ataupun air dingin. Letakkan perlahan pada sumber gatal. Jika air terlalu panas anda bisa meletakkan kain sebelum mengompresnya dengan botol. lihat juga : Cara Alami Hilangkan Bekas Luka

3. Memberi pengurang rasa gatal

Rasa gatal memang sangat mengganggu anda ketika melakukan kegiatan. Tentunya rasa gatal tersebut akan mengurangi kosentrasi anda. Untuk itulah anda bisa memanfaatkan obat untuk mengurangi rasa gatal yang tersedia di apotik. Selanjutnya cara mengatasi gatal pada bekas luka bisa anda lakukan dengan menggunakan obat pengurang rasa gatal berupa bedak ataupun gel yang lembut di kulit dan luka. Oleskan beda atau gel tersebut ketika anda merasa gatal pada bekas luka anda.
baca juga : Mengatasi Gatal di Kepala

4. Membasuhnya dengan revanol atau air daun sirih

Seperti yang diketahui, terkadang pada luka tersebut masih tersisa bakteri ataupun kuman yang bisa menyebabkan rasa gatal. Dengan demikian untuk menghindari datangnya kuman tersebut anda bisa menggunakan revanol. Basahi kapas dengan menggunakan revanol kemudian di usapkan pada bekas luka yang gatal. Jika tidak tersedia revanol, anda bisa menggantinya dengan air rebusan daun siri. Mengingat daun sirih ini juga mengandung zat anti bakteri.

Rasa gatal memang tak tertahankan jika benar-benar anda rasakan. Yang perlu anda ingat adalah untuk berusaha menahan agar anda tidak menggaruknya. Hal tersebut tentunya bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan luka anda. Dengan mengikuti proses penyembuhan gatal pada bekas luka di atas semoga menjadi salah satu solusi terbaik untuk anda. agar rasa gatal pada bekas luka cepat teratasi.

Read More

Tips Memandikan Bayi Yang Baru Lahir

Blog Dokter - Bagi para ibu yang baru saja pertama kali mempunyai bayi, memandikan bayi merupakan yang sulit.Bayi yang baru lahir sangat mudah kedinginan dan mempunyai tubuh yang mungil.Jadi terkadang harus menyewa jasa bidan untuk memandikan bayi anda.Memandikan bayi tidak bisa langsung di guyur atau di rendam di dalam air, lebih baik untuk memandikan dengan waslap.Para dokter anak, juga sangat menyarankan hal tersebut. Jika terlalu lama terendam air, bayi akan cepat kedinginan dan berpengaruh terhadap kesehatan bayi tersebut. Tetapi anda tak perlu khawatir. Saya akan membagikan tips memandikan bayi yang baru lahir.

  Cara Benar Memandikan Bayi Baru Lahir  

Berikut Tips Aman Memandikan Bayi Yang Baru Lahir

1. Alat Yang Dibutuhkan Untuk Memandikan Bayi

Ketika ingin memandikan bayi ada beberapa peralatan yang dibutuhkan.Banyak kesalahan yang dilakukan karena kurangnya peralatan yang digunakan. Buat para ibu pemula harus mengetahui apa saja yang dibutuhkan. Pertama anda harus membutuhkan bantal dan handuk.Bantal dan handuk ini berfungsi sebagai alas ketika memandikan anak anda.Jika anda belum berani menggendong terlalu lama, anda bisa meletakkan anak anda di atas bantal yang sudah diberi handuk.Alat yang selanjutnya adalah bak mandi bayi.Gunakanlah bak mandi yang khusus untuk bayi.

Selanjutnya ada kain waslap, bola kapas untuk membersihkan sekitar mata, telinga dan hidung, handuk bertopi yang berfungsi mencegah masuknya air ke bagian mata terutama ketika menyampo rambut bayi anda, popok bersih, alcohol untuk membersihkan bagian tali pusar yang belum kering, produk kulit bayi, shampo bayi, sabun bayi, gunting kuku dan sikat halus. Ketika memandikannya jangan menggunakan perlengkapan mandi orang dewasa karena kandungan bahannya tidak sesuai dengan kulit bayi.Ketika semua alat dan bahan sudah disiapkan anda sudah bisa mulai untuk memandikan bayi. lihat : Cara Mengatasi Bayi Menangis

2. Cara Memandikan Bayi Baru Lahir Yang Benar

Hal pertama yang harus anda lakukan ketika ingin memandikan bayi adalah menyiapkan semua alat di samping anda. Ini akan memudahkan anda untuk menjangkaunya. Ketika memandikan bayi jangan di ruangan yang terlalu dingin maupun terlalu panas.Setelah itu masukan air ke dalam bak mandi bayi. Air di dalam bak mandi cukup sekitar 8 cm saja dengan suhu kurang lebih 37 sampai 38 derajat celcius. Hindari untuk mencampurkan berbagai cairan ke dalam air cukup menggunakan air bersih saja.

Selanjutnya mulai memasukkan bayi ke dalam bak mandi.Pertama masukan kaki terlebih dahulu, gunakan tangan anda untuk menopang bagian leher bayi.Kemudian tangan yang satunya untuk mengelap seluruh bagian badan bayi.Jadi anda tak perlu mencelupkan seluruhbagian tubuh bayi.Cukup sebagian saja.Gunakan sabun bayi sedikit saja tak perlu terlalu banyak, supaya kulit bayi tidak mudah kering.Anda bisa membasuhnya dengan menggunakan spon atau kain waslap yang halus.

Bersihkan seluruh bagian rambut, wajah dengan hati-hati.Bersihkan sabun secara perlahan, kemudian angkat bayi.Tangan satu digunakan untuk menopang bagian leher dan yang satunya untuk bagian bokong bayi.Kunci tangan anda supaya bayi tidak terpeleset dari tangan anda.Kemudian pakaian handuk dan segera di beri minyak serta perlengkapan bayi lainnya.Jika belum bisa melakukan sendiri, lakukan bersama pasangan anda. Demikian beberapa tips memandikan bayi yang baru lahir.Selamat mencoba.

Read More

5 Cara Mengatasi Kaki Bengkak Karena Asam Urat

Blog Dokter - Cara Mengatasi Kaki Bengkak Karena Asam Urat - Saat usia sudah mulai menginjak usia 30 an, maka berbagai macam penyakit akan sangat mudah menyerang tubuh anda. Salah satu penyakit yang cukup banyak menyerang usia 30an adalah asam urat atau juga dikenal dengan uric acid. Asam urat sendiri adalah penyakit yang timbul akibat tidak berfungsinya enzim ukirase dalam proses katabolisme. Sehingga asa tidak terkonversi dalam bentuk zat yang lebih kecil. Selain itu hal ini juga disebabkan oleh menumpuknya zat purin dalam persendiaan anda. Zat purin ini anda dapatkan dari zat yang terkandung dalam bahan makanan yang dikonsumsi, sehingga makin banyak zat purin yang dikonsumsi makan akan beresiko pula pada tingginya potensi asam urat anda.

  Cara Menyembuhkan Kaki Bengkak Karena Asam Urat  

Saat anda menderita asam urat maka akan berbagai macam keluhan yang anda hadapi. salah satu yang paling umum dirasakan adalah terjadinya pembengkakan utamanya pada bagian kaki. Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahwa ketika zat purin ini menumpuk di salah satu persendian utamanya kaki, maka tampak visual kaki anda akan bengkak. Jika itu terjadi akan sangat sulit bagi anda untuk bergerak serta melakukan aktifitas dinluar rumah. Hal itu disebabkan oleh kaki yang akan sakit saat bergerak.

Berikut cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi kaki anda yang bengkak akibat asam urat.

1. Mengonsumsi ramuan kumis kucing

Banyak sekali tanaman yang bisa dimanfaatkan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Kumis kucing adalah salah satu tanaman yang cukup ampuh mengatasi berbagai macam jenis penyakit. Tanaman ini bahkan sangat mudah didapatlan, bahkan sangat sering ditemukan di pinggir jalan. Kumis kucing dipercaya sangat ampuh dalam mengatasi bengkak akibat asam urat. Ia mengandung banyak zat yang bermanfaat seperti kalium yang baik untuk ginjal dan yang paling utama ia bersifat diuretic sehingga baik untuk asam urat anda. Namun anda jangan langsung saja mengonsumsinya tanpa takaran yang jelas. Anda bisa mengambil kumis kucing sebanyak 10 gram lalu campurkan dengan 10 gram jahe, 10 gram garam menir dan 10 gram kapulaga. Campurkan semua bahan tadi dan rebus. Hasil rebusannya bisa anda jadikan ramuan pengobatan untuk kaki bengkak karena asam urat.

2. Ramuan daun salam

Walaupun daun salam pada umumnya digunakan untuk memasak namun ia juga dapat digunakan untuk obat asam urat. Berdasarkan penelitian daun salam memiliki kandungan zatatsiri, flavanoid dan tannin yang bisa menghilangkan bengkak akibat asam urat.cukup mengambil 10 lembar daun salam serta rebuslah hingga mendidih. Hasil dari rebusan daun salam kemudian bisa anda minum sebanyak dua kali dalam sehari.

3. Mengonsumsi banyak makanan yang mengandung potassium

Makanan yang mengandung banyak potassium sangatlah bermanfaat untuk menghilangkan endapan purin yang mengganggu di persendian anda. Makanan seperti pisang, minuman yogurt akan cepat membantu meringankan bengkak akibat asam urat. Selain itu anda juga harus memperbanyak mengonsumsi kebutuha vitamin C sehingga potassium dan vitamin C tadi bisa bersama-sama menghancurkan endapan purin dalam tubuh.
Lihat : Makanan yang Harus dihindari Penderita Asam Urat

4. Menjaga agar tetap terhidrasi

Berusahalah untuk menjaga tubuh anda tetap terhidrasi dengan cara meminum air yang cukup. Banyak sekali penelitian kesehatan membuktikan betapa air putih sangat banyak memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan. Air putih dipercaya mampu bengkak asam urat dengan cara mengambil endapan tersebut dan dikeluarkan melalui urin. Air putih bisa membawa endapan purin yang menjadi penyebab utama asam urat dan bengkaknya anggota tubuh utamanya kaki.

5. Bergeraklah seperti biasa

Saat kaki bengkak karena asam urat akan sangat baik jika anda terus melakukan aktifitas seperti biasa. Bergeraklah agar kaki anda yang bengkak terlatih persendiannya dan membuat zat endapan purin juga bergoyang. Dengan banyak bergerak saat kaki bengkak akan melatih kaki anda untuk tetap aktif dan tidak akan berkelanjutan membantu saat endapan purin sudah terlalu banyak.

• Tips Mengatasi Asam Urat
• Penyebab Penyakit Asam Urat
• Rutinitas Sederhana untuk Hidup Sehat

Beberapa poin diatas telah memberikan setidaknya cara cepat dalam menghilangkan bengkak saat terkena asam urat. Semoga anda bisa mencobanya dan memberikan informasi kepada keluarga dan kerabat yang menderita penyakit tersebut. Terima kasih

Read More

Cara Mengatasi Iritasi Pada Kulit Wajah Dengan Bahan Natural dan Aman

Blog Dokter - Wajah merupakan jendela kepribadian anda. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaganya tetap dalam kondisinya yang sebaik-baiknya. Dalam hal ini tentunya anda harus selalu menjaga wajah anda dalam tampilan yang halus dan lembut, khususnya ketika anda merupakan seorang wanita. Perawatan yang memadai pada kulit wajah akan membuatnya selalu berada dalam kondisi demikian. Akan tetapi jika kemudian terlanjur terjadi iritasi pada kulit wajah, maka anda harus mengetahui bagaimana cara mengatasi iritasi pada kulit wajah yang aman untuk dilakukan sekarang ini.

  Cara Mengatasi Iritasi Pada Kulit Wajah  

Iritasi pada kulit wajah pada zaman sekarang ini salah satunya bisa disebabkan oleh penggunaan kosmetik tertentu yang tidak sesuai aturan. Selain itu, hal itu juga bisa disebabkan oleh ketidaksesuaian bahan kosmetik yang dipilih dengan jenis kulit anda. Maka, anda harus tahu bahwa untuk menyembuhkannya pertama anda harus menghentikan dulu penggunaan kosmetik yang bersangkutan. Cara mengatasi iritasi pada kulit wajah karena kosmetik kemudian bisa dilanjutkan setelah persiapan demikian ini selesai. Jika sudah selesai anda selanjutnya tinggal menikmati hasilnya.

Menyembuhkan iritasi kulit wajah dengan bahan alami

Cara menyembuhkan iritasi kulit wajah dengan bahan alami sangat mudah dilakukan. Salah satunya dengan menggunakan masker dari tumbuhan atau sayuran. Bahan yang anda pilih harus diusahakan bahan yang memang memiliki sifat mendinginkan kulit. Maka salah satu bahan yang sering digunakan sebagai bagian dari cara mengatasi iritasi pada kulit wajah adalah mentimun. Mentimun memiliki sifat mendinginkan kulit yang sangat manjur. Dengan demikian, anda akan bisa dengan mudah mengatasi iritasi dengan menggunakannya sebagai masker. Masker mentimun adalah pilihan yang sangat tepat karena alasan yang demikian itu. Lihat : Mencegah Kerutan di Wajah

Selain masker mentimun, maka anda juga bisa menggunakan masker bengkoang. Masker bengkoang memiliki sifat yang sama khasnya dengan masker mentimun yaitu mendinginkan kulit yang meradang. Penggunaannya juga dilakukan dengan cara yang sama. Baik mentimun ataupun bengkoang merupakan dua bahan alami yang sangat mudah ditemukan di pasaran sekarang. Selain itu, harganya juga relatif murah sehingga anda bisa mendapatkannya hanya dengan modal yang seadanya dan tidak memberatkan.
lihat juga : Masker Alami untuk Wajah Putih Bersih Bersinar

Selain kedua bahan tersebut, jika kulit anda termasuk kulit yang sensitif, maka anda juga bisa memilih bahan spesial yang lainnya sebagai bagian dari cara mengatasi iritasi pada kulit wajah. Bahan yang sering dipakai adalah minyak zaitun. Minyak zaitun memiliki fungsi khusus sebagai pelembab. Berhubung iritasi menunjukkan kondisi kulit yang kekeringan dan meradang, maka penggunaan minyak zaitun bisa jadi pilihan yang sangat tepat juga. Terkadang penggunaannya juga dikombinasikan dengan bahan lain yang juga populer untuk mengembalikan kondisi kulit segar yaitu madu alami.

• Mengatasi Bercak Putih pada Kulit dan Wajah
• Mengatasi Kulit Keriput di Wajah
• Tips Mengatasi Wajah Terbakar Akibat Kosmetik

Seperti itulah pembahasan mengenai cara mengatasi iritasi kulit pada wajah. Semoga dengan informasi ini anda dapat mengobati kulit yang sedang iritasi.

Read More

Praktek Menggunakan Lemon Dan Jeruk Obati Jerawat Ampuh Alami

Blog Dokter - Jerawat benar-benar merupakan kondisi buruk pada wajah yang membutuhkan penanganan yang serius. Selain itu, pada saat yang sama anda juga harus hati-hati. Mengapa demikian? Sebab salah mengobatinya maka anda akan mendapatkan hasil yang lebih buruk. Maka dari itu, anda bisa memilih menggunakan cara mengatasi jerawat alami. Cara yang alami menjamin keamanan dan kemanjuran pada saat yang sama, salah satunya dengan menggunakan lemon dan jeruk. Sayangnya memang tak banyak orang yang tahu bahwa lemon dan jeruk obati jerawat ampuh dengan cara yang alami dan aman.

  Lemon Dan Jeruk Obati Jerawat  

Keampuhan lemon dan jeruk obati jerawat memang sudah dikenal oleh orang sejak zaman dulu. Selain itu, sekarang pun ini menjadi resep mujarab yang seringkali dilakukan oleh orang pedesaan. Anda sebagai orang yang tinggal di kota misalnya, juga tak ada salahnya mencobanya khususnya ketika obat-obatan modern ternyata tidak bisa memberikan hasil yang anda harapkan. Tentunya anda harus mengetahui bagaimana cara menggunakannya supaya anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Berikut ini di bawah penjelasan singkat tentang cara penggunaan lemon dan jeruk untuk menghilangkan jerawat.

Tutorial mudah menghilangkan jerawat dengan lemon dan jeruk

Efek dahsyat dari jeruk dan lemon untuk menyembuhkan jerawat disebabkan oleh kandungannya yang penuh dengan asam sitrat dan vitamin c. Sementara asam sitrat membantu mengeringkan sehingga melembutkan dan menekan proses peradangan jerawat, vitamin c kemudian akan bisa membantu menghilangkan flek yang mungkin muncul. Kombinasi ini merupakan penyebab lemon dan jeruk obati jerawat ampuh dan terpercaya. Tentu saja karena hal itu bisa dibuktikan dengan penelitian medis seperti ini, maka anda tak perlu ragu untuk mencobanya.
Lihat juga : Masker Alami untuk Wajah Putih Bersih Bersinar

Lantas bagaimana caranya selengkapnya? Anda bisa menggunakan keduanya sebagai bahan konsumsi. Lemon misalnya bisa anda buat sebagai bahan minuman yang jika anda konsumsi secara teratur akan membantu menghaluskan kulit dari dalam. Meskipun demikian, teratur berarti anda jangan terlalu sering melakukannya dan juga jangan terlalu jarang. Anda bisa saja menyusun jadwal untuk membuatnya memberikan efek yang sesuai dengan harapan anda. Pengobatan dari dalam semacam ini kemudian bisa anda kombinasikan dengan pengobatan dari luar.
Baca juga : Tips Mencegah Kerutan di Wajah

Pengobatan dari luar yang mengandalkan kenyataan lemon dan jeruk obati jerawat ampuh adalah dengan menggunakannya sebagai bahan dasar masker. Anda bisa menggunakannya tanpa campuran apapun dengan mudah. Akan tetapi anda juga bisa menambahkan campuran bahan alami yang lain untuk memberikan efek yang lebih cepat, misalnya menggunakan campuran madu asli. Anda hanya tinggal menempelkannya pada bagian-bagian wajah seperlunya, tunggu sekitar seperempat jam, kemudian bilas dengan air hingga bersih. Lebih bagus jika anda membilasnya dengan menggunakan air hangat.

• Bercak Putih pada Kulit dan Wajah
• Mengatasi Pori-Pori Wajah
• Wajah Berminyak

Seperti itulah pembahasan mengatasi jerawat dengan menggunakan bahan alami seperti lemon dan jeruk. Semoga dengan informasi diatas sahabat dapat memiliki wajah yang bersih tanpa adanya jerawat.

Read More

Tips Mengatasi Haid Tidak Teratur Lewat Mendeteksi Penyebabnya

Blog Dokter - Haid yang tidak teratur kadang terjadi pada wanita. Hal tersebut bisa terjadi disebabkan oleh banyak penyebab. Tips mengatasi haid tidak teratur biasanya difokuskan pada bagaimana cara mendeteksi penyebabnya dan kemudian menawarkan solusi meredakannya. Mengatasi penyebab otomatis akan memberikan hasil yang diinginkan oleh setiap wanita yaitu haid yang teratur. Demikianlah konsep dasar mengatasi haid yang tak teratur yang harus anda pahami sebelum anda masuk pada poin-poin penyebab haid tidak teratur.

  Tips Mengatasi Haid Tidak Teratur  

Penyebab haid tidak teratur dan solusinya

Ada dua jenis penyebab haid tidak teratur yang seringkali ditemukan pada wanita. Tentu saja tidak dipungkiri ada kemungkinan penyebab yang lain. Akan tetapi memahami kasus yang paling umum terjadi akan merupakan langkah terbaik untuk langkah awal. Penyebab paling umum pertama haid tidak teatur pada wanita adalah stres yang tingkatnya tinggi. Level stress yang dialami seorang wanita biasanya berdampak pada haid yang tidak teratur. Artinya memang ada pengaruh psikologis terhadap kondisi fisiologis seorang wanita seperti pada kasus haid ini yang merupakan bagian rutin dari kehidupan wanita setiap bulannya. lihat : Cara Menghilangkan Sterss

Jika anda terkena kondisi yang pertama ini, maka solusi supaya haid anda kembali teratur adalah dengan mengatasi stress yang menimpa anda. Anda bisa mendeteksi apa sebenarnya penyebab stress anda. Jika anda sudah mengetahuianya, maka tips mengatasi haid tidak teratur yang pertama ini adalah dengan meredam rasa stres tersebut dengan cara yang hanya anda sendiri yang tahu. Misalnya anda mengambil waktu refreshing sebentar atau dengan cara yang lain. Asalkan anda sudah bisa mengatasi stress anda, maka haid anda akan kembali teratur dengan sendirinya.
liha juga : Mengatasi Nyeri Saat Haid

Jika kemudian anda menemukan bahwa haid anda tetap terjadi tidak teratur, maka anda bisa menoleh pada kemungkinan penyebab kondisi anda tersebut yang lainnya. Penyebab haid yang tidak teratur yang kedua adalah kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk tubuh. Dengan kata lain, tubuh anda kekurangan asupan gizi. Kondisi semacam ini memang kadangkala ditemukan juga khususnya pada kebanyakan wanita yang menyukai junk food. Selain itu, terkadang hal itu disebabkan juga oleh kebiasaan makan yang tidak teratur dan tidak dikontrol dengan baik.

Tips mengatasi haid tidak teratur dengan penyebab semacam ini adalah dengan sesegera mungkin menyusun menu untuk mengembalikan kondisi fit tubuh anda. Anda harus menyusunnya berupa makanan empat sehat lima sempurna dan menjauhi konsumsi junk food. Selain itu, anda bisa membiasakan makan dalam waktu-waktu tertentu secara teratur bukan hanya saat anda membutuhkannya saja. Makan bukan hanya bertujuan untuk mengenyangkan perut saja akan tetapi juga harus diarahkan pada tujuan membuat tubuh lebih sehat dari biasanya.

Read More

Semangka, Buah Untuk Ibu Hamil Yang Paling Kaya Manfaat

Blog Dokter - Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan Wanita Hamil. Buah-buahan memang salah satu bahan pangan yang sangat disukai. Hal itu karena rasanya yang sangat segar dan tentu karena manfaatnya yang sangat banyak bagi tubuh kita. Buah ini sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita.Terutama bagi anda wanita yang sedang mengandung.Namun anda juga harus hati-hati karena tidak semua buah baik bagi wanita hamil.Anda harus menjauhi buah-buahan yang panas di perut seperti misalnya nanas dan durian.Lalu buah apakah yang paling baik bagi kehamilan?Ternyata buah tersebut adalah semangka.Selama ini belum banyak orang yang tau jika buah semangka ternyata banyak manfaatnya bagi kehamilan. Lalu apa saja manfaat semangka sebagai buah untuk ibu hamil?

  Buah Untuk Ibu Hamil untuk Ibu Hamil  

Berikut Manfaat semangka bagi ibu hamil

1. Manfaat semangka yang pertama adalah untuk mengatasi morning sickness. Biasanya ibu hamil akan mengalami morning sickness yang biasanya berlangsung pada usia kandungan 1 hingga 4 bulan. Dan dengan mengkonsumsi buah semangka maka mual-mual di pagi hari, prut yang sakit dan berbagai gejala lain dari morning sickness ini akan hilang.

2. Selain itu manfaat semangka sebagai buah untuk wanita hamil ini juga sangat bermanfaat untuk mengatasi pembengkakan pada kaki anda. Banyak wanita yang mengeluh kakinya bengkak dan sangat mengganggu aktifitas.Oleh karena itu jika anda mengalami kaki yang bengkak saat hamil maka anda bisa memperbanyak konsumsi semangka. Kadar air yang tinggi pada buah semangka tersebut akan membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga akan mencegah pembengkakan pada kaki wanita hamil.

3. Buah untuk ibu hamil yang satu ini juga sangat bermanfaat untuk membantu pencernaan pada ibu hamil. Pasti anda sudah sering mendengar tentang keluhan ibu hamil yang merasa terganggu di bagian tenggorokan, panas dalam dan juga pencernaan yang terganggu. Dan dengan mengkonsumsi buah semangka yana kaya akan cairan ini maka permasalahan-permasalahan tersebut akan bisa teratasi.
lihat : Tips Mengatasi Sakit Punggung Saat Hamil

4. Selain ketiga manfaat diatas ternyata buah semangka juga sangat berguna bagi kesehatan bayi. Dengan mengkonsumsi buah semangka maka akan semakin menyempurnakan nutrisi bagi janin di kandungan anda. Namun anda juga harus hati-hati.Jangan terlalu banyak juga mengkonsumsi buah ini.Sebaiknya konsumsi dengan porsi sedang saja. baca : Tanda Ibu akan Segera Melahirkan

Beberapa tips buah untuk ibu hamil diatas tentu akan sangat berguna bagi anda yang sedang menjalani masa kehamilan. Dan tentunya anda sudah harus mengetahui hal ini supaya anda terhindar dari beberapa gejala dan juga keluhan pada masa kehamilan yang biasanya mengganggu aktifitas.Namun tetap saja anda harus memperhitungkan porsi makanan sehat yang anda konsumsi supaya nutrisi untuk anda dan janin juga lengkap.

Read More

Cara Menghilangkan Bintik Di Wajah Dengan Tiga Bahan Terpopuler

Blog Dokter - Memiliki wajah yang dipenuhi bintik-bintik cenderung membawa pemiliknya pada kondisi kekurangan percaya diri. Tentu saja itu menjadi alasan yang sangat logis mengapa anda sangat perlu mengetahui bagaimana cara menghilangkan bintik di wajah. Jika satu-satunya cara membuat anda merasa percaya diri adalah dengan menghilangkan bintik-bintik tersebut, maka anda tak bisa tidak harus mengambil tindakan. Dalam hal ini, anda bisa menggunakan baik produk modern ataupun produk alami. Keduanya jelas memiliki cara yang berbeda meskipun orientasinya sama.

  Cara Menghilangkan Bintik Di Wajah  

Meskipun demikian, jika masih memungkinkan, maka akan lebih baik jika anda memilih cara menghilangkan bintik di wajah alami.Hal itu demi menjaga aspek safety dari proses penghilangan bintik di wajah anda. Jika anda menggunakan produk berbahan modern, maka kemungkinan anda untuk mendapatkan resiko iritasi misalnya juga lumayan besar. Hal itu justru harus dihindari karena iritasi pada kulit wajah akan memberikan dampak buruk juga pada keadaan kulit wajah secara keseluruhan. Tanpa menggunakan bahan alami, maka anda jelas harus lebih berhati-hati dan hal itu terkadang membuat prosesnya menjadi tidak menyenangkan untuk anda jalani.

Cara alami menghilangkan bintik di wajah

Salah satu cara yang lazim digunakan untuk menghilangkan bintik adalah dengan menggunakan masker bengkoang. Masker bengkoang memiliki sifat melembabkan kulit wajah dan pada saat yang sama juga mencerahkan. Bintik pada kulit wajah yang tercipta karena ketidakseimbangan pigmen pada kulit wajah kemudian bisa anda hilangkan dengan cara ini. Cara menghilangkan bintik di wajah dengan menggunakan masker bengkoang merupakan satu yang sangat sering dipilih baik oleh orang yang tinggal di kota besar ataupun di pedesaan. Cara mendapatkan bengkoang juga sangat mudah sebab ini merupakan jenis bahan alami yang mudah ditemukan di pasaran.
lihat juga : mencegah kerutan di wajah

Selain menggunakan bengkoang, anda juga bisa menggunakan bahan yang memiliki karakteristik relatif sama dengannya yaitu mentimun. Masker mentimun memberikan kelembaban pada kulit dan pada saat yang sama juga membuat kulit tampak cerah alami. Maka sebagaimana bengkoang, mentimun ini menjadi bagian dari cara alami menghilangkan bintik di wajah dan sebagaimana bengkoang pula, mentimun sangat mudah ditemukan di pasaran. Anda tak membutuhkan tindakan yang susah payah untuk mendapatkan kedua bahan ini dengan harga murah.
lihat juga : cara mengangkat sel kulit mati

Selain keduanya, maka ada satu lagi bahan yang bisa digunakan sebagai bagian dari cara menghilangkan bintik di wajah dengan alami yaitu lidah buaya. Lidah buaya bisa memberikan kelembutan pada kulit wajah anda dan menghilangkan noda yang ada karena perbedaan pigem di sana. Cara menggunakannya sangat mudah. Anda tinggal mengoleskan lendir lidah buaya ke bagian yang berbintik-bintik dan kemudian menunggunya selam 15 menitan sebelum kemudian membilasnya dengan air sampai bersih.

Read More

Tips Kembali Langsing Setelah Melahirkan Diet Sehat Dan Olahraga Ringan

Blog Dokter - Setelah seorang wanita melahirkan, ia cenderung mudah menjadi gemuk. Hal tersebut merupakan masalah bagi sebagian wanita khususnya yang memang sangat memperhatikan aspek penampilan mereka di depan orang lain. Tidak ada cara lain bahwa jika anda termasuk wanita demikian, maka anda harus menempuh tips kembali langsing setelah melahirkan diet sehat yang dianjurkan dan aman untuk dilakukan. Ada banyak tips yang bisa anda tempuh sekarang ini sebenarnya. Tugas anda adalah memilih beberapa di antaranya yang mungkin anda lakukan dengan sehat dan sentosa.

  Diet Sehat Setelah Melahirkan agar tetap Langsing  

Bentuk tubuh yang langsing memang merupakan idaman siapapun wanita adanya. Sayangnya terkadang hal tersebut sulit dilakukan bukan karena wanita tidak mau melakukannya tapi justru karena mereka memilih cara yang salah. Jika sudah demikian, maka mau tidak mau anda harus berhati-hati pula dalam memilih metode melangsingkan tubuh setelah melahirkan yang pas dengan tubuh anda. Cara yang bisa dilakukan beberapa di antaranya termasuk cara yang sederhana misalnya dengan menyusui anak anda secara alami.

Cara sederhana melangsingkan tubuh setelah melahirkan

Selain menyusui anak anda dengan cara alami, maka ada beberapa cara sederhana yang lain yang juga bisa anda pilih. Salah satunya misalnya dengan cara melakukan olahraga sesuai dengan kondisi rumah anda. Setelah anda melahirkan anda tentu tak bisa terlalu jauh dari rumah. Maka ketika anda menemukan posisi rumah anda sebagai rumah yang memiliki tangga lumayan, sekadar melangkah naik turun tangga setiap harinya akan merupakan tips kembali langsing setelah melahirkan diet sehat yang manjur. Anda juga bisa menyiasatinya dengan cara lain jika kondisi rumah anda tidak demikian. Yang menjadi fokus di sini adalah anda harus melakukan olahraga yang bisa mengencangkan perut dan membakar lemak yang mengendap. Itulah sebenarnya kunci dari tubuh yang langsing.

Salah satu pilihan olahraga melangsingkan tubuh setelah melahirkan misalnya adalah melakukan push up yang sifatnya ringan. Push up dapat memberikan pengaruh besar pada otot perut sehingga perut anda tetap sekali setelah melahirkan. Ketika otot perut anda sudah terlatih maka otomatis pinggang anda juga akan ikut terbentuk. Dari sanalah kemudian pinggan ramping anda yang anda miliki sebelum melahirkan akan kembali anda miliki.
lihat juga : Cara Kencangkan Kulit Tubuh Kendur Setelah Diet

Selain tips kembali langsing setelah melahirkan diet sehat yang berkaitan dengan pembentukan tubuh dari luar, maka anda juga bisa mengkombinasikannya dengan pembentukan tubuh dari dalam. Kombinasi keduanya akan memberikan hasil yang lebih cepat dan lebih memuaskan. Untuk hal ini, anda bisa membiasakan menyusun menu yang mengandung banyak sayuran dan buah-buahan. Keduanya akan membantu memberikan proses pembakaran lemak yang lumayan efektif. Maka anda kemudian akan kembali mendapatkan pinggang ramping anda meskipun anda melahirkan anak berkali-kali.

Read More

Tips Memiliki Berat Badan Yang Ideal Dengan Cara Natural Dan Aman

Blog Dokter - Memiliki berat badan yang ideal merupakan hal yang sangat diperhatikan khususnya pada kaum wanita. Sementara itu, meski sebenarnya lelaki kurang memperhatikan hal tersebut karena mereka misalnya tidak terlalu memperhitungkan masalah penampilan, akan tetapi pada dasarnya sangat penting untuk memperhatikan bahwa masalah berat badan juga berkaitan dengan masalah kesehatan. Memiliki berat badan ideal mengindikasikan bahwa seseorang juga memiliki kondisi kesehatan yang mumpuni. Karena itu, penting kiranya bagi anda, baik laki-laki ataupun perempuan untuk mengetahui seputar tips memiliki berat badan yang ideal.

  Tips Memiliki Berat Badan Yang Ideal  

Anda pasti langsung membayangkan sesuatu yang sukar dilaksanakan ketika anda mendengar mengenai cara memiliki berat badan yang ideal.Hal itu misalnya diakibatkan oleh kebanyakan pemberitaan di media massa ataupun pengaruh advertensi tertentu yang menawarkan produk pengatur berat badan. Keduanya banyak menunjukkan bahwa memiliki berat badan ideal merupakan hal sulit. Hal itu disebabkan oleh berbagai alasan tertentu, misalnya pemilik produk tentu ingin menunjukkan bahwa menggunakan produknya adalah satu-satunya jalan mendapatkan berat badan yang ideal.

Cara natural mendapat berat badan ideal

Salah satu cara yang mudah demi mendapatkan berat badan ideal adalah dengan menggunakan cara dan bantuan bahan-bahan natural. Selain lebih mudah, cara ini juga dipandang lebih aman untuk dipraktekkan. Taruhlah misalnya anda menggunakan produk tertentu untuk mendapatkan berat badan ideal anda, maka ada kemungkinan tips memiliki berat badan yang ideal yang semacam itu justru memberikan anda hasil akhir yang lebih buruk dari yang pernah anda bayangkan. Maka anda bisa memantapkan diri untuk menggunakan cara natural ini berdasarkan pertimbangan sederhana seperti itu.

Sebenarnya ada dua langkah yang sangat mudah sebagai kunci demi mendapatkan berat badan ideal. Keduanya harus anda lakukan sebagai dua bagian yang tak terpisahkan. Cara mendapatkan berat badan ideal natural yang pertama adalah dengan melakukan olahraga yang teratur. Pilihan yang paling mudah misalnya adalah anda melakukan lari pagi minimal seminggu sekali. Jika anda memiliki waktu luang yang cukup maka anda bisa memperbanyaknya menjadi dua kali seminggu. Jangan memforsir kemampuan tubuh anda berolahraga. Terlalu banyak olahraga jelas bukan hal yang baik juga.
lihat : Cara Praktis Hilangkan Perut Buncit

Selain itu, selain anda melakukan olahraga teratur, anda juga kemudian mengimbanginya dengan memberikan asupan nutrisi yang sehat bagi tubuh anda. Ini merupakan kombinasi yang pas dari dua hal yang merupakan bagian dari tips memiliki berat badan yang ideal. Anda misalnya bisa mengkonsumsi susu setiap selesai melakukan lari pagi untuk memberikan kemampuan lebih tinggi bagi tubuh memberikan efek lebih bagus dari melakukan lari pagi tadi itu. Asalkan anda bisa menjaga dua langkah ini, anda pasti bisa mendapatkan berat badan yang anda inginkan.

Read More

Cara Mengatasi Jerawat Yang Meradang Lewat Dua Faktor Umum Penyebabnya

Blog Dokter - Memiliki jerawat merupakan hal yang sangat tidak menyenangkan terutama karena hal itu bisa menganggu penampilan anda. Maka dari itu, ada alasan yang cukup untuk mempraktekkan bagaimana cara mengatasi jerawat yang meradang. Jika anda bisa mempraktekkannya maka anda juga bisa mendapatkan kembali penampilan anda yang menawan, khususnya yang berkaitan dengan wajah. Jerawat bisa terjadi baik pada wanita ataupun pria. Meskipun demikian, biasanya kaum wanita lebih merasa resah dengan gangguan jerawat dibandingkan pria.

  Cara Mengatasi Jerawat Yang Meradang  

Penyebab jerawat pada kulit wajah bisa disebabkan berbagai alasan. Salah satunya tentu saja bisa disangkutkan pada kurangnya perawatan wajah anda. Kemudian penyebab yang lainnya adalah aspek genetika. Orang yang memiliki orang tua yang memiliki jerawat akan cenderung memiliki jerawat pula. Biasanya jenis yang kedua ini lebih sulit untuk disembuhkan, sementara untuk penyebab yang pertama biasanya lebih mudah disembuhkan karena sifatnya sangat temporer pula. Tentu saja kita tak bisa memilih jenis jerawat yang mana yang bisa kita derita. Kita hanya bisa mengantisipasinya memperburuk wajah kita saat dia meradang.

Cara mudah mengatasi jerawat meradang

Ada beberapa cara mudah mengatasi jerawat yang meradang yang tergantung pada penyebabnya pula. Jika penyebabnya adalah faktor yang pertama, maka langkah yang harus anda lakukan adalah dengan membersihkan dan memberi waktu yang lebih banyak untuk perawatan wajah anda. Ini merupakan cara mengatasi jerawat yang meradang yang paling penting karena kemungkinan kesembuhannya sangat tinggi pula. Untuk melakukan langkah yang pertama ini anda bisa mengambil cara modern ataupun cara tradisonal. Hal itu tergantung pada ada tidaknya sumber daya yang bisa anda temukan di sekitar anda.

Dengan cara tradisional, maka anda akan bisa mendapatkan biaya yang murah untuk menyelesaikannya. Selain itu, dikatakan juga bahwa cara yang satu ini jelas lebih aman daripada cara modern. Akan tetapi terkadang cara ini kurang praktis. Maka jika anda merupakan orang modern, anda akan lebih cocok untuk menggunakan bahan modern pula demi menyembuhkannya. Hal itu bisa anda lakukan dengan menggunakan krim tertentu yang akan lebih baik digunakan berdasarkan saran dari dokter demi menghindari kemungkinan terjadinya iritasi pada kulit wajah yang akan menyebabkan kondisi menjadi lebih memburuk.

Sementara itu, cara mengatasi jerawat yang meradang pada penyebab yang kedua cenderung lebih sulit. Anda bisa menempuh langkah yang pertama untuk meminimalisirnya. Akan tetapi apa yang lebih penting untuk jenis yang kedua ini adalah ada kemudian melakukan pencegahan yang mumpuni untuk mencegah timbulnya kembali jerawat ini. Faktor genetika sukar dihilangkan dan biasanya jerawat anda baru akan sembuh dengan sendirinya pada usia dua puluh tiga tahun. Maka apa yang anda lakukan hanyalah meminimalisir kemunculan jerawat itu sendiri alih-alih mengobatinya.

Read More

5 Makanan ini Bisa Menghilangkan Rematik

Blog Dokter - Istilah penyakit rematik merupakan istilah yang biasanya lebih dekat dengan usia lanjut. Penyakit ini memang banyak menyerang orang tua. Selain itu rematik sellau dibarengi dengan penyakit asam urat dan juga berbagai komplikasi lainnya. Namun semakin kesini enyakit rematik mulai tidak mengenal usia. Ia merupakan penyakit yang bisa menyerang anda walaupun masih menginjak usia muda.

  Makanan ini Bisa Menghilangkan Rematik  

Agar anda bisa segera mencegah dan juga menghindar atau ingin menghilangkan rematik dari tubuh anda, bukan hanya dokter solusinya. Anda bisa mencegah dan membuat rematik minggat dengan mengonsumsi beberapa makanan yang baik bagi anda. Di bawah ini merupakan beberapa makanan yang mampu membuat rematik minggat.

Berikut Makanan yang bisa Menghilangkan Rematik

1. Ikan

Mengonsumsi ikan secara rutin diyakini mampu mengurangi dan menghiilangkan enzim rematik. Ikan sangat baik bagi anda sebab mengandung asam lemak omega 3 yang sangat baik dalam menghilangkan enzim rematik. Beberapa jenis ikan yang kaya akan asam lemak omega 3 adalah ikan salmon, ikan tuna, dan mackerel.
Baca juga : Makanan yang mesti dihindari jika mengalami asam urat

2.Kedelai

Makanan sehat lainnya yang mampu membuat anda terhindar dan menghilangkan enzim rematik adalah kedelai. Enzim rematik akan hilang saat anda mengonsumsi makanan seperti tempe dan tahu. Kedelai merupakan makanan yang mengandung banyak protein dan rendah lemak.

3.Minyak zaitun

Minyak zaitun merupakan salah satu bahan makanan yang cukup mengandung bahan yang sehat. Ia mengandung zat yang dinamakan oleocanthal , yaitu sejenis zat yang mampu menghilangkan peradangan sebab is merupakan obat anti-inflamasi.

4.Teh hijau

Dalam teh hijau mengandung banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan. Teh hijau mengandung polifenol dan juga memberikan banyak sekali manfaat untuk menjaga persenian anda. Selain itu ia juga mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) merupaka antioksisdan dimana ia berfungsi menghambat kerusakan endi bagi seorang penderita rheumatoid arthritis.

5.Produk olahan susu

Jika anda rutin mengonsumsi produk dengan olahan susu maka akan sangat baik memberikan kekuatan pada tulang. Jika anda rajin mengonsumsi susu, yogurt serta keju maka hal itu bisa sangat baik bagi anda untuk menghilangkan rematik.

• Gejala dan Penyebab Penyakit Asam Urat
• Tips Mengatasi Asam Urat

Itulah beberapa dari makanan yang mengandung bahan makanan yang cocok untuk anda konsumsi agar terhindar dari rematik . selamat mencoba

Read More

5 Cara Menghilangkan Bekas Cacar pada Wajah

Blog Dokter - Penyakit cacar merupakan salah satu penyakit yang pernah diderita hampir semua orang. Namun kebanyakan penyakit cacar menyerang orang pada usia muda mulai dari usia 10 tahun. Penyakit cacar sendiri disebabkan oleh virus varisela zoster, dan saat terkena penyakit cacar penularannya terhitung cukup cepat. Namun bagi siapa saja yang pernah terserang cacar sebelumnya tidak akan mudah tertular cacar lagi, sebab setelah terkena cacar maka system imun dalam tubuh akan membentuk system imun dengan sendirinya untuk menangkal virus varisela zoster.

Sampai saat ini di Indonesia khususnya anak dengan usia bayi dan balita memang tidak diberikan imunisasi khusus untuk pencegahan cacar air. Berdasarkan beberapa penelitian bahwa penyakit cacar bisa diibaratkan merupakan penyakit wajib bagi semua orang. Dengan alasan bahwa system kekebalan tubuh untuk virus cacar memang harus terbentuk sendiri dengan cara terserang penyakit ininterlebih dahulu.

  Cara Alami Menghilangkan Bekas Cacar pada Wajah  

Penyakit cacar biasanya diawali dengan gejala demam tinggi, setelah itu perlahan-lahan akan tumbuh ruam pada kulit juga luka seperti benjolan yang berair. Setelah beberapa hari ruam dan benjolan tersebut akan bertambah jumlahnya serta yang akan membuat sulit adalah rasa gatal dan panas yang tak tertahankan pada ruam anda. Kebanyakan ruam, benjol dan bintik-bintik berair itu akan muncul di seluruh tubuh. Namun lokasi yang paling banyak adalah tangan, badan, serta wajah.

Saat berada pada masa pemulihan hingga sembuh dari cacar, bekas cacar tentunya tidak bisa langsung hilang. Bekas bintik, ruam pada cacar akan mengalami proses lama agar dapat seutuhnya hilang pada kulit anda. Tentunya akan sangat mengganggu utamanya bekas cacar yang tumbuh di wajah anda. Anda akan tampil tidak percaya diri karenanya. Oleh karena itu di bawah ini kami akan memberikan beberapa tips agar anda dapat menghilangkan bekas cacar pada wajah anda.

Berikut Cara Menghilangkan Bekas Cacar Kulit Wajah Secara Alami

1. Menggunakan vitamin E dan minyak zaitun

Berdasarkan penelitian mengenai kebutuhan nutrisi kulit, vitamin E diyakini mampu memberikan asupan yang tepat untuk kecantikan kulit. Oleh karena itu dengan menggunakan dan mengonsumsi vitamin E dengan tepat maka kulit yang disinggahi bekas cacar akan bisa membantu anda menghilangkannya dengan cepat. Selain itu vitamin E dapat anda campurkan dengan minyak zaitun yang juga banyak digunakan untuk menghilangkan bekas luka pada kulit.

2. Mengoleskan madu

Secara rutin anda bisa menjadikan madu sebagai masker wajah atau juga cukup dengan mengoleskannya seperti menggunakan cream pada wajah. Madu sebenarnya memiliki fungsi yang baik untuk menghaluskan serta memutihkan kulit wajah. Dengan fungsinya tersebut anda bisa memanfaatkan madu sebagai salah satu obat menghilangkan bekas cacar anda. Gunakan madu sebelum tidur pada wajah anda atau pada pagi hari sebelum mandi. Lakukan hal tersebut dengan rutin sehingga hasil yang diinginkan bisa lebih cepat tercapai. lihat : Cara Benar Menggunakan Masker Wajah

3. Menggunakan jagung muda

Scrub wajah sebenarnya juga bisa memberikan khasiat yang cepat untuk menghilangkan bekas cacar pada wajah. Namun anda bisa menggunakan scrub alami yang lebih ampuh yaitu menggunakan jagung muda sebagai bahan dasarnya. Cukup carilah jagung muda yang masih segar lalu parut dengan merata. Hasil parutan tersebut bisa and gunakan sebagai scrub pada wajah yang mempunyai bekas cacar, apalagi untuk bekas cacar yang sudah mulai kelihatan menghitam. Akan sangat baik pula jika jagung muda tersebut anda peras setelah dicampur sedikit dengan air hangat. Kemudian hasil perasan tersebut dioleskan pada wajah dengan bekas cacar anda.

4. Cream kacang Ijo

Berbagai bahan makanan yang mengandung antioksidan sangatlah cocok untuk digunakan menghilangkan bekas cacar. Salah satu biji-bijian yang memiliki kandungan antioksidan yang cukup banyak adalah kacang ijo. Sehingga kacanh ijo sendiri bisa anda jadikan cream wajah dalam usaha anda menghilangkan bekas cacar di wajah. Caranyapun sangat mudah, cukup remdan kacang ijo cukup lama di dalam air sekita 10 jam. Jika telah terasa lembek anda bisa menumbuk kacang ijo sehingga bertekstur seperti cream. Gunakan cream kacang ijo ini setiap malam sebelum tidur seperti saat anda mengaplikasikan cream malam pada wajah untuk menghilangkan bekas cacar.

5. Buah mengkudu

Telah diyakini bahwa buah mengkudu merupakan salah satu surga obat tradisional. Banyak sekali macam penyakit yang bisa disembuhkan dengan mengonsumsi buah mengkudu. Penyakit seperti diabetes dan hipertensi juga mampu disembuhkan dengan buah mengkudu. Walaupun rasanya yang pahit dan baunya yang sangat tidak enak, buah mengkudu juga bisa digunakan untuk menghilangkan bekas cacar pada wajah anda. Caranya dengan membuat jus mengkudu dan meminumnya secara rutin.

• Cara Memuluskan Kulit
• Tips Mengangkat Sel Kulit Mati
• Makanan yang Membuat Kulit Terawat

Itulah beberapa cara menghilangkan bekas cacar pada wajah anda. Silahkan mencoba beberapa cara diatas dan teruslah mencoba. Beberapa cara mungkin tidak bisa memberikan hasil yang cepat namun bekas cacar pada wajah memanglah agak sulit untuk dihilangkan. Semoga tulisan ini bermanfaat. Terima kasih.

Read More